DBT Coach

डायलेक्टिकल बिहेवियर थेरपी (DBT) साठी हे सर्वात व्यापक अॅप आहे जे आज सहज फॉलो-टू-फॉलो व्हिज्युअल टूल्ससह अस्तित्वात आहे.

व्हिडिओ धडे आणि मजेदार अॅनिमेशन वापरून DBT कौशल्ये जाणून घ्या आणि सराव करा जे तुम्हाला कौशल्ये अधिक काळ लक्षात ठेवण्यास मदत करतात. 100 हून अधिक व्हिडिओ आणि 200+ अॅनिमेशन्सची वैशिष्ट्ये. भविष्यातील वापरासाठी तुम्ही या धड्यांवर नोट्स देखील घेऊ शकता.

कौशल्ये आणि लक्ष्य वर्तणुकीसाठी वापरकर्ता-अनुकूल डायरी कार्ड. तुमची प्रगती तपासण्यासाठी सारांश स्क्रीन. तुम्ही नवीन कौशल्ये शिकता तेव्हा तुमच्या स्वतःच्या वर्तनाची माहिती मिळवण्यासाठी विश्लेषण. थेरपिस्ट आणि काळजी टीमसह सामायिक करण्याची क्षमता.

तुम्ही कसे करत आहात यावर तुमच्या प्रगतीचा मागोवा घ्या आणि नवीन कौशल्ये मिळविण्यासाठी प्रेरित व्हा. नवीन कौशल्ये मिळवण्यासाठी किंवा तुम्हाला आधीपासून माहीत असलेले एखादे काम सुरू ठेवण्यासाठी केलेल्या कार्यांसाठी पुरस्कार मिळवा.

वास्तविक DBT कौशल्य प्रशिक्षणातील वर्कशीट्स प्रमाणेच सराव आणि सराव कल्पना पूर्ण करा. 100 पेक्षा जास्त व्यायाम आहेत. तुम्ही तुलना करण्यासाठी भूतकाळात केलेल्या सर्व व्यायामांचा इतिहास देखील पाहू शकता. प्रत्येक व्यायाम थेट धड्यांशी जोडतो.

जगातील काही सर्वोत्कृष्ट शिक्षकांकडून अनेक थीमवर 1000 हून अधिक ध्यान.

आपण वारंवार वापरत असलेली कौशल्ये आणि ध्यान जतन करण्यासाठी आवडत्या यादी.

तुमची संकटे व्यवस्थापित करण्यासाठी संकट जगण्याची यादी.

डिस्कशन ग्रुप्स आणि पीअर सपोर्ट ग्रुप्स सारखी सामुदायिक साधने तुम्हाला डीबीटी स्किल्सबद्दल सराव आणि ज्ञान शेअर करण्यात मदत करतात.

शेवटी, अॅप क्लिनिशियन अॅपसह समाकलित होतो. जर तुमच्या थेरपिस्टने साइन अप केले असेल आणि तुम्ही तुमची डायरी कार्ड आणि व्यायाम शेअर करण्यासाठी सेट अप केले असेल, तर तुम्हाला दर आठवड्याला ईमेलद्वारे शेअर करण्याची गरज नाही. तुमचा थेरपिस्ट तुमच्याशी रिअल-टाइममध्ये गुंतू शकतो.

डायलेक्टिकल बिहेवियर थेरपी (DBT) उपचार हा एक प्रकारचा मानसोपचार आहे - किंवा टॉक थेरपी - जो संज्ञानात्मक-वर्तणूक दृष्टिकोन वापरतो. बॉर्डरलाइन पर्सनॅलिटी डिसऑर्डर (ज्याला भावनिक अस्थिरता डिसऑर्डर असेही म्हणतात) उपचार करण्याच्या प्रयत्नांपासून याची सुरुवात झाली. भावनांचे नियमन करण्यात अडचणी असलेल्या व्यक्तींना व्यापकपणे लागू होणारे उपचार म्हणून डीबीटीची संकल्पना करण्यात आली आहे. अनुभवजन्य पुरावे आता खाण्याचे विकार, पदार्थ वापर विकार आणि PTSD साठी रुपांतरित DBT च्या वापरास समर्थन देतात.

खरेदीची पुष्टी केल्यावर तुमच्या Playstore खात्यावर पेमेंट आकारले जाईल

*तुमच्याकडे दर सहा महिन्यांनी $11.99/महिना किंवा $59.99 सवलतीच्या दराने बिल आकारण्याचा पर्याय आहे.

• वर्तमान कालावधीच्या समाप्तीपूर्वी किमान २४ तास आधी स्वयं-नूतनीकरण बंद न केल्यास सदस्यता स्वयंचलितपणे नूतनीकरण होते

• वर्तमान कालावधी संपण्यापूर्वी 24 तासांच्या आत नूतनीकरणासाठी खात्यावर शुल्क आकारले जाईल आणि नूतनीकरणाची किंमत ओळखा

• सदस्यत्वे वापरकर्त्याद्वारे व्यवस्थापित केली जाऊ शकतात आणि खरेदी केल्यानंतर वापरकर्त्याच्या खाते सेटिंग्जमध्ये जाऊन स्वयं-नूतनीकरण बंद केले जाऊ शकते.

• विनामूल्य चाचणी कालावधीचा कोणताही न वापरलेला भाग, ऑफर केल्यास, वापरकर्त्याने त्या प्रकाशनाची सदस्यता खरेदी केल्यावर जप्त केले जाईल, जेथे लागू असेल.

गोपनीयता धोरण:http://www.swasth.co/privacy

वापराच्या अटी: http://www.swasth.co/terms